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如何减轻孩子的心理负担？
觉得最最最关键的是，大人要一颗平和的心。如果遇到孩子，撒泼耍赖哭闹，就怒火中烧，心态失衡。是无法了解孩子的真实需求，并给予他获得需求的期望，满足感。
往往很多大人。都有一种独占的欲望，觉得我爱孩子，孩子就是我一个人爱的，孩子就该听我的。想着我能给她最好的选择，而忽视了与孩子平等的交流，和他内心真实想法的了解。这样反而得不偿失。
说起现在孩子的教育问题，其实大部分主要是孩子的心理教育问题，如何减轻孩子的心理压力很重要。孩子现在还小，思想不成熟，从开始上幼儿园开始，教育给孩子的心理都存在了压力，父母的期望，学校给的学习压力，同学之间相互竞争产生的压力，还有随着年龄增大，青春期的到来，就会有新的心理压力，而作为家长如何在教育孩子的基础上又能减轻孩子的压力，这是所有家长面临的共同难题，我认为要从以下几个方面来减轻孩子压力：一、学校要严格按照减负的的教育规定来教育孩子，不要再额外的增加教学内容，增加课后家庭作业，增加学业难度，现在小学生的家庭作业很多家长都搞不定，所以这是给学生造成很大的心理压力，二、家长不要给孩子在学习上太高的期望，这容易给孩子造成精神压力，应该注重引导启发孩子的兴趣爱好，发挥孩子的特长。三、不要给孩子玩太多的手机，手机里面太多游戏，容易让孩子上瘾，游戏过后孩子心理压力反而增大，四、应该让孩子多运动，打球等等，或利用假期周末带孩子去旅游或是参加户外活动。这对减轻孩子心理压力有很大帮助。五、处于叛逆期，青春期的孩子，应该给于他们足够的理解，对于早恋也要正确引导，不要打骂，多和他们谈心，让他们正确顺利度过青春期！
现在越来越多的孩子都有心理压力，而且他们的心理压力大多来自自己的父母，所以追根到底，父母都应该好好反思自己，用适当的方式去培育孩子，让孩子健康快乐的成长。
俗话说“望子成龙，望女成凤”，很多父母都希望自己的孩子长大以后能有所成就，有所出息。所以对孩子也是从小抓起，拼命地让他们去上各种各样的兴趣班，完全不顾孩子自己的兴趣爱好，他们总是害怕自己的孩子输在起跑线上，别人学什么，会什么，自己的孩子也得跟着报什么，学什么。导致孩子都没有了自己可以玩耍的时间，每天课程排得满满的，连松口气的时间都没有。
而且现在的父母都喜欢拿自己的孩子与别人的孩子作比较，稍有一点输于别人，就整天在孩子面前念念叨叨，看谁谁的孩子，多优秀，这个怎么优秀了，那个怎么优秀了。导致自己的孩子心理也是很反感。
另外，现在什么考试都是由分数说了算，有时稍差别人几分，名次就可能落后几十名。所以现在的父母对孩子的成绩也是非常非常的看重，经常以成绩去衡量自己的孩子，导致孩子心理压力也是非常大。有些甚至会对考试产生恐惧心理，一到考试，就睡不好吃不好，心理压力过大，导致考试状态不佳，结果事半功倍。而他们又害怕自己的父母对自己失望，想到父母对自己的用心，就会更加的自责，自然越累积，心理压力就更大了。
那么我们该如何缓解孩子的心理压力呢？
首先，对于兴趣班，我觉得父母应该尊重孩子的意见，让孩子选择一些自己感兴趣的东西去学，让他们既有一颗喜欢去学的心，也能学到东西。也不至于天天时间排满，这个学一点，那个学一点，结果一天下来，不仅孩子累得够呛，最后也学而不精，每样都是学到一点皮毛而已。
其次，父母关注孩子的成绩是没有错的，但是建议父母得用一颗鼓励的心去看待孩子每次的成绩。不要孩子哪次考的稍微差一点，就开始言语攻击，言语批评。要知道孩子也是有颗脆弱的心，在失败时，他们更加需要的是父母的鼓励和关心，而不是一味地指责。我们可以在孩子考差的时候，帮助他们一起揪出学得较弱的知识点，加强练习，把错题都反复拿出来看看，做一些同样类型的题。帮助孩子一起把这些知识点理解通透，以防下次出现同样类型的题目，再次出错。这样孩子不仅可以弥补自己的弱点，又可以学到更多的知识。
最后，我们不应该剥夺孩子的自由玩耍时间。孩子的天性都是好玩的，他们也需要通过一些活动来缓解自己的学习压力。我们应该让孩子不仅要学得认真，还要玩得痛快。如果一个孩子，从小到大，面对的只是学习学习，那他们的内心一定是不够快乐的。人生本来就应该是多姿多彩，更何况他们还只是个孩子，不应该在最童真的时候，面对的只是枯燥无味的学习。所以，作为父母，应该给孩子自己的时间，让他们去做一些属于他们那个年龄阶段感兴趣的事情。如果父母可以在闲时，陪伴他们一起去做，比如旅游，玩游戏等，我想孩子会成长得更加快乐，更加健康。
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