大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于夏令营跑步少年的问题,于是小编就整理了2个相关介绍夏令营跑步少年的解答,让我们一起看看吧。
夏令营体能训练项目?
1、军姿
站军姿也叫”拔军姿“,既是军人接触的课,也是军训个必学的项目。
动作要领:两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧;收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张。
2、立正稍息
要求动作要快、要一致,落地有声。
动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;两眼目视前方。
3、向左(右)看齐
这是是调整队列队型的一个基本动作。
动作要领:立正的同时,头向左(右)摆动60度,脚用小碎步前后左右移动至与左(右)者看齐,要求能够看到隔一个人的腮部,且看不到其后人。
4、跨立
包括但不限于以下内容:
基础训练项目:跑步、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、折返跑等。
拓展训练项目:低空拓展训练、无线电测向、攀岩、定向越野、徒步穿越、野外生存、露营等。
水上训练项目:游泳、潜水、漂流、划船等。
团队训练项目:拔河、接力赛、背靠背运球、双人跳绳等。
活动一般包括户外探险、体育运动、手工制作、艺术表演等多个方面
夏令营注重的是培养孩子独立自主的能力,一般会设立一些户外探险的项目,让孩子们学会与自然相处、锻炼身体;同时也会有一些手工制作、艺术表演等项目,让孩子们的艺术细胞得到锻炼
另外,夏令营对于孩子而言也是一个很好的社交机会,孩子们可以结识新朋友、锻炼自己的团队协作能力
临澧一中学生因高温军训中暑抢救无效去世,高温军训真的可以吗?
高温军训不可取!事件回顾:
时间:8月4日下午
地点:湖南省重点中学——临澧一中。
人物:15岁的王磊(化名),家里的独子,今年中考因成绩优异(765分)考入湖南省——临澧一中。
事件:高温天气军训,王磊中暑,被送至医院,晚八点左右,急救的医生正式通知家属,孩子因为患有热射症,经过抢救后,不幸离世。抢救无效身亡。
王磊军训中患的热射病,是一种非常严重的中暑类型,这种病与高温环境有很大的关系,没有及时处理好,就会危机生命!我记得小时候,我的父亲也得过这种病,顶着中午12点钟的烈日从农田里回来的父亲,晕倒在自己家门口,所幸我邻居懂一点中医的叔伯,第一时间给他摁人中,刮痧等方式,把我爸爸从生命线上救了回来!一生感恩我的叔伯!
如果王磊同学出现不舒服的症状,而不是等他晕倒,他的教官或者老师,医生第一时间就给他一些医学上的干预和处理,是不是就不会出现这样不可挽回的症状!
正值暑假,炎炎烈日,三十度的高温下持续军训,对于平时在教室里面坐久了,缺乏锻炼的孩子来说,真的是一个非常严峻的考验。
众所周知的高考从以前的七月提前到六月,正是考虑到高温对孩子们不利的身心影响,这么重要的考试都能灵活处理,为什么军训就不能考虑一下天气的缘故呢,往凉快一点的时间点推一下?
军训是为了锻炼学生的体魄和意志,出发点是好的,但是在室外温度这么高的情况下,又加上高强度的运动,会更加快速学生体内水分蒸发,让孩子中暑,像王磊同学这样的悲剧已经不是一起了!
到此,以上就是小编对于夏令营跑步少年的问题就介绍到这了,希望介绍关于夏令营跑步少年的2点解答对大家有用。